Еда перед полетом: чего лучше не есть, если вам предстоит перелет

Еда перед полетом: чего лучше не есть, если вам предстоит перелет
...
Если вы хотите, чтобы ваш перелет был максимально комфортным, стоит побеспокоиться не только о хорошей авиакомпании и месте в первом классе, удобной одежде и подходящем времени вылета, но и позаботиться о вопросах питания.

Существует множество мифов о том, чего не стоит есть перед вылетом. Наша задача – их развенчать.

Жареная пища и фастфуд

Вместе с тем, как самолет набирает высоту, ухудшается способность человеческого организма к перевариванию пищи. Кроме того, во время перелета у большинства пассажиров пропадает аппетит. Чем не лишний повод – плотно поесть перед полетом, чтобы потом не чувствовать себя усталым и голодным? Так что смело можете есть жареное мясо или гамбургер перед полетом, если только вас не страшит холестерин и лишние килограммы.

Алкоголь

Праздновать начало отпуска в самолете, употребляя энное количество алкоголя – действительно плохая идея. Обезвоживающий эффект спиртного во время перелета становится в несколько раз сильнее, поэтому прием алкоголя на борту самолета чреват головными болями и сильным похмельем. Так что если вы решили пропустить стаканчик-другой, лучше обильно запивать спиртное соком или водой. Но предпочтительнее все же отказаться от употребления алкоголя на борту лайнера.

Цветная капуста и бананы

Со взлетом самолета давление в салоне падает, а это значит, что воздух расширяется минимум на 30%. В случае если система вентиляции в самолете не предусматривает свободный выход такого воздуха, это может повлиять не только на «закладывание» ушей, но и на вздутие живота. Цветная капуста, бананы, горох, брокколи и другие продукты с высоким содержанием клетчатки провоцируют образование газов, а в сочетании с вздутым животом могут доставить вам немало неприятностей.

Другие полезные статьи читайте здесь

Комментарии на тему "Еда перед полетом: чего лучше не есть, если вам предстоит перелет"

...